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8月18日〜8月21日各コース活動報告

8月18日〜8月21日各コース活動報告
text by KOHEI NIYAMA

8月18

UACA Jr.かけっこコース

16名参加。
鬼ごっこやミニハードル終了後、スタートダッシュのポイントをおさらいしながら、ダッシュを重点的に取り組みました。

UACA Jr.アスリートコース

15名参加。

〈短距離ブロック〉

メディシンボールでスタートの飛び出し練習をした後、SDを行いました。最後に速歩き→流しを行い、腰の高さを意識した練習を行いました。

〈走幅跳ブロック〉

足指のトレーニングや足裏のケアを行った後、ラダーを使用して素早い動作の練習を行いました。

8月20日

UACA Jr.エンジョイコース

20名参加。

ミニハードルを使用し、走り方の基礎動作の習得をメインに取り組みました。その後様々な種類のスキップにチャレンジしました。

UACA Jr.アスリートコース

10名参加。

全体で、バネを意識した走りを習得するためのウォーミングアップを実施。
その後、短距離と走幅跳ブロックに分かれて活動を行いました。

8月21日

UACA練習会

19名参加。

小学生と中高社会人に分かれ、小学生はバトンパスの練習を、それ以外のメンバーは20秒間走をメインに行いました。


今週の総括

今週も各コース開催することができました。
特別暑い・寒いといった気温でもなく、練習しやすい1週間でした。
次週以降も、安全に各コースが開催されるできるように、指導者・選手・子供達みんなで気をつけながら取り組んでいきたいと思います。

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