皆さん、アップ時にジョグはしていますか？ そして反対に、なぜジョグはしないといけないのですか？ という質問に対して説明できる人は何人いるのだろうか… 先に書きますが、私は常に言っている事ですが 『これが正解』ではないです … 続きを読む 【疑問】ウォーミングアップ時のジョグの必要性は？