春のシーズンが近づいてくると、「そろそろ切り替えなきゃ」「冬の成果を春の大会で発揮したい」といった思いが高まりますよね。冬のオフシーズンで積んだ基礎練習や身体づくりを、春からのレースや大会につなげるために欠かせないのが“ … 続きを読む 春に向けたメンタルスイッチの入れ方