12月8日木曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。 この日のウォームアップは2〜3人組での動きづくりです。メディシンボールスローを中心に、様々な種目に取り組みました！ 続いて、走る際の脚の入れ替えドリ … 続きを読む 【UACAJr.セミアス】キツイメニュー中心ですが・・