1月5日木曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。 この日の参加人数は6名と少数であったため、全体では同じメニューを行いつつも、個々に行き渡った指導を行いました。 ウォームアップでは肩甲骨や胸周り、脊骨 … 続きを読む 【UACAJr.セミアス】個々へ行き渡った指導