2023年11月28日に開催されたエンジョイコース(火)の活動報告です。 新規加入者1名を含む18名で体操を実施しました。 その後、ボールを使ったカラダ作りメニュー（プライオメトリクストレーニング）を行いました。今回は「 … 続きを読む 全員集合！エンジョイコース(火)-2023年11月28日コース活動報告