2024年1月18日のコース活動報告になります。 この日のコースでは、ウォーミングアップから始まり、選手たちの身体能力を向上させるための様々なドリルを実施しました。 ウォーミングアップ まずは体操とジョグで体を温めます。 … 続きを読む ダイナミックなトレーニングで選手たちの可能性を引き出す-2024年1月18日コース活動報告