1月19日のエンジョイコースでは、元気いっぱいの子どもたちと共に、楽しく充実したトレーニングを実施しました。 ウォーミングアップ：体操とジョグ まずは、体操と軽いジョギングで身体をほぐし、トレーニングへの準備を整えました … 続きを読む 元気いっぱい！エンジョイコースでのジャンプとスプリントの日-2024年1月19日コース活動報告