【講座テーマ】
①ジュニアアスリートの体づくり – 小学生向けトレーニング講座
8/13 13:00〜15:30 12名 対象者：小学生(4年〜6年生)
• 13:00〜13:10 受付
• 13:10〜13:40 全身のパワーを高める種目
• 13:45〜14:15 下半身の筋力を高める種目
• 14:20〜14:50 上半身の筋力を高める種目
• 14:55〜15:20 身体の安定性を高める種目
②競技力アップを目指して！- 初めてのウエイトトレーニング講座
8/14 13:00〜15:30 9名 対象者：中学生〜社会人
• 13:00〜13:10 受付
• 13:10〜14:00 陸上競技選手がウエイトトレーニングを行う必要性
• 14:10〜15:20 基礎となるトレーニング種目のフォーム習得
【指導者】
BASIC代表トレーナー・UACA Jr. S&Cコーチ新盛 聖人
経歴・実績など
- 1994年12月19日、青森県青森市生まれ。古川小学校→古川中学校→青森東高校（47）→弘前大学→青森県庁（2年）→トレーニング指導（2019年～）
- 学生時代は陸上競技を行っており、自己ベストは走幅跳：7m16(＋1.6)、100m：11″02(＋0.7)
- 2019年4月から青森市古川のジム「REXSIS」でトレーニング指導を開始し、5年間勤務。その間、同市の陸上競技クラブUACAのコーチとして、年中さんから高校生まで、3年半にわたり陸上競技を指導。2024年4月、同ジムの名称を「BASIC」に変更し、オーナーとなる。
保有資格
NSCA-CPT,CSCS、日本陸連公認ジュニアコーチ
公式ホームページより引用
【実施場所】
〒030-0862 青森県青森市古川1丁目17-23 2階
TEL 080-1825-4890
営業時間／平日 13:00～20:30・日曜 9:00～18:00
土曜定休日
▽BASIC公式ホームページ▽
【持ち物】
• 室内シューズ
• 飲料水
• タオル
• 筆記用具
• ノート
【料金】
UACA会員 1,000円
【募集期間】
• 7月1日19:00〜8月5日23:59
※定員に達し次第締め切りとします。
【参加申し込みURL】
https://forms.gle/3FtHiKQjTw3SBiAz9
【その他】
• 送迎が困難な場合は、両日新山が送迎します。
• 両日、新山も参加します。
• 料金は当日、新山まで現金でお渡しください。
