11月22日火曜日に行われたエンジョイコースの活動の様子になります。
この日は体操の後、ウォームアップは氷鬼を実施！
体育館を広く使用し、鬼と逃げに分かれて鬼ごっこを行います。
制限時間は3分。
その時間内に全員を捕まえられたら鬼の勝ち、逃げ切れれば逃げの勝ちとなります。
しっかり身体を温めた後は、ミニハードルドリルを行い、続いてマット跳びを実施！
ロイター板を使用して片脚で踏み切り、マットに飛び乗ります。
遠くへ飛ぶためには、踏み切る時に速いスピードを出し、踏み切った後すぐに下を向かないことが大切です。
そのポイントを守り、跳ぶ練習を行いました。
最後は先程のマット跳びを交えたリレーを行い、皆さん大盛り上がりの中、今日の練習は終了しました。
さて、来週の活動で11月も終わりです。
本格的に寒くなるので、防寒対策をしっかり行なった上で頑張りましょう！
お知らせ
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