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【UACAJr.エンジョイ】踏み切って、前へ!

【UACAJr.エンジョイ】踏み切って、前へ!

11月22日火曜日に行われたエンジョイコースの活動の様子になります。

この日は体操の後、ウォームアップは氷鬼を実施!
体育館を広く使用し、鬼と逃げに分かれて鬼ごっこを行います。

制限時間は3分。
その時間内に全員を捕まえられたら鬼の勝ち、逃げ切れれば逃げの勝ちとなります。

しっかり身体を温めた後は、ミニハードルドリルを行い、続いてマット跳びを実施!

ロイター板を使用して片脚で踏み切り、マットに飛び乗ります。

遠くへ飛ぶためには、踏み切る時に速いスピードを出し、踏み切った後すぐに下を向かないことが大切です。

そのポイントを守り、跳ぶ練習を行いました。

最後は先程のマット跳びを交えたリレーを行い、皆さん大盛り上がりの中、今日の練習は終了しました。

さて、来週の活動で11月も終わりです。
本格的に寒くなるので、防寒対策をしっかり行なった上で頑張りましょう!

お知らせ

UACAJr.エンジョイコースでは、現在会員を募集中です。

お気軽にご体験・ご見学を無料にて受付しておりますのでご気軽に下記お問い合わせよりご連絡ください。

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