必ず、内容を理解した上でのお申し込みをお願いします。
目次
UACA スプリントキャンプ 2025 開催概要
開催趣旨・コンセプト
UACAではこの冬、スプリント能力の向上とともに
「自分の走りと向き合うこと」を目的とした2日間のスプリントキャンプを2025年12月27日・28日の2日間カクヒログループアスレチックスタジアム室内練習場にて開催します。
本キャンプは、短期間で結果を求める合宿ではありません。
新山がパーソナル指導を通して感じてきた選手一人ひとりと丁寧に向き合うことの大切さを軸に、
参加された選手の今の状態を正しく理解し、次につながる時間を大切にします。
参加者を定員制にすることによりもしかすると参加したくてもできない方が発生してしまうかもしれなかったり、そもそも定員制ではなく誰でも参加できるようにすればいいというお声もきっとあるかとおもいますが、
現状、パーソナル指導を求める声が多数ある中、時間をしっかりと設けて2日間選手と「共に自分を変える」をテーマに実施し次回またこういう機会があった際は参加されたい方をしっかりと参加できるようにします。
定員は15名となり、定員に達し次第キャンセル待ちを設けます。
12月16日(火)20時00分〜専用フォームにて申込開始。
本キャンプで大切にしていること
- 無理にフォームを変えないが自分に合ったものを絶対に見つけること
- 一律の練習を押し付けない
- 今の成長段階に合った取り組みを見つける
速さの前に、「どう走っているか」「なぜそうなっているか」を理解することを重視します。
キャンプの目的と内容
スプリントに対する現状の課題把握
まずは、現在の走りの状態を確認し、
どこに課題があるのかを整理します。
「速く走れていない理由」を感覚ではなく、
動き・接地・リズムといった視点から明確にしていきます。
自分に合った練習方法を見つける
同じ練習でも、合う選手・合わない選手がいます。
本キャンプでは、
自分にとってプラスになる練習を実技を通して探します。
実技中心の少人数制指導
説明よりも、実際に動いて感じることを重視します。
定員15名の少人数制で、
一人ひとりの動きをしっかり見ながら進めます。
実施内容（予定）
動作チェック・可動域確認
ウォームアップを通して、
身体の使い方・可動域・姿勢を確認します。
スプリント実技（課題別アプローチ）
加速局面から中間走まで、
課題に応じた距離・強度でスプリントを行います。
※全員が同じ練習を行う形式ではありません。
個別フィードバック・振り返り
練習後には、
「今の課題」「取り組むべき方向性」を
分かりやすくフィードバックします。
サポート商品の体験について
MAJIDE・ファイテン商品の体験・紹介
本キャンプでは、MAJIDE商品とファイテン商品の紹介とあわせて、
実際に 練習前・練習後に飲用・使用していただきます。
- 練習前：コンディションを整える目的
- 練習後：リカバリー・身体の回復を意識したタイミング
ただ飲むだけではなく、
「なぜこのタイミングで摂取するのか」
「スプリント練習とどう関係するのか」
といった点も分かりやすく説明します。
日々の練習や大会前後での活用イメージを持ち帰っていただくことを目的としています。
日程・スケジュール 1日目：12月27日（土）
【14:00〜19:30】
テーマ：今の自分を正しく知り、自分に合った練習をする
① オリエンテーション（14:00〜14:15）
- “自分の課題を理解する”
- 事前質問をもとに配布された指導票をもとに自分の課題を確認する
② 現状動作チェック（全体）MAJIDE/ファイテン商品の利用（14:15〜16:00｜105分）
- ウォームアップ兼チェック
- 足首・股関節の可動域
- 姿勢・重心
- 接地の癖が出る動き
- 新山が
- 「今のチェックで何を見ているか」
- 「この動きが走りにどう影響するか」 を言語化しながら進行
- 目的に合わせたスプリントドリルも指導します。
③ 現状スプリント撮影（並走）・ 動画確認・全体フィードバック（16:00〜17:00｜1時間）
- 距離は選手ごとに調整（30〜60m）
- 並走撮影で全員撮る
全員が同じ条件で“今の自分”を理解する
④課題整理 & 事前質問ベースのメニューを作成（17:00〜17:30）
⑤ 課題別スプリント実技（17:30〜18:45）
- 事前、追加されて自分専用に組んだメニューを実施
- 必要に応じてその場で微調整
⑥振り返り・MAJIDE/ファイテン商品の利用（18:45〜19:30）
キャンプ1日目の振り返りと明日に向けて取り組むポイントを整理する。
2日目：12月28日（日）
【9:00〜19:00】
午前（9:00〜12:00）MAJIDE/ファイテン商品の利用
・昨日の振り返り(考えとアップの内容取り組み)とMAJIDE/ファイテン商品の利用。
・スターティングブロックの自分に合った使用方法を解説と実技。
午後（13:00〜17:00）走り込み
年末最後のUACA練習会へ参加し2025m走(100m×20本、25m×1本)を取り組む
夕方以降（17:15〜19:00）MAJIDE/ファイテン商品の利用
キャンプ1日目の振り返りと明日に向けて取り組むポイントを整理する。
H3｜年末最後のUACA練習会について
12月28日（日）13:00〜17:00は、
年末最後のUACA練習会を別枠で実施しそちらでは自分に合ったフォームの確認・修正を踏まえて習得を目的とします。
対象・定員・指導体制
対象学年
小学4年生以上でスプリント能力を向上を目的とされた方。
2日間のUACAキャンプ全ての日程に参加できる方。
定員について
定員：15名まで
担当講師
新山 公平（UACA代表兼監督コーチ）
※本キャンプは全日程を新山が直接指導します。
参加費について
参加費（税込）
- 一般(UACA非会員)：4,000円/人
- UACA会員：3,500円/人
（2日間参加料金）
現地にて現金で徴収します。
※2026年1月から始まるパーソナル指導と同じ金額(1回2時間)となります。
パーソナル指導との関係について
※ パーソナル指導は、2025年11月〜12月をテスト期間とし、
2026年1月より本格的に開始いたします。
通常、パーソナル指導を初めてお受けする際は、
いきなり練習指導を行うのではなく、
現状の身体状況・動き・走りの特徴を把握することを主な目的としています。
本スプリントキャンプにご参加いただいた方は、
この「初回の現状把握プロセス」を
2日間かけて実技・動画・フィードバックを通して行うため、
- 自分の課題が明確になった状態で
- どのような練習が合うのかを理解した上で
パーソナル指導に進むことが可能となります。
そのため、2026年1月以降にパーソナル指導を検討されている方にとっても、
非常にスムーズなスタートが切れる内容となっています。
申込方法・申込期間
申込受付期間
2025年12月16日（火）20時00分〜12月26日（金）11時59分まで
キャンセル待ちもございますので期間内は全て受付しますが、キャンセル待ちの方には改めてご連絡いたします。
申し込みフォームは12月16日(火)20時00分までにこちらへ記載します。
(申し込みの際いくつかご質問にお答えいただきます。)
定員到達時の対応（キャンセル待ち）
定員に達した場合は、
キャンセル待ちとして受付いたします。
キャンセル待ちは申込順でのご案内となります。
キャンセルポリシー
開催3日前〜当日のキャンセルは、
参加費全額を頂戴いたします。
お申し込み前に必ずご確認ください
- 本キャンプは全員同じ練習を行う形式ではありません
- 状態に応じて内容を調整します
- 写真・動画を広報に使用する場合があります
最後に（UACAからのメッセージ）
このキャンプは、
「今すぐ速くなる」ためのものではありません。ですが、良い取り組み方が分かると競技レベルは間違いなく向上します。
自分の走りを理解し、次に進むための2日間です。
年末という節目に、
自分自身と向き合いたい選手のご参加をお待ちしています。
