1月24日
UACA Jr.セミアスリートコース
14名参加。
メディシンボールでウォーミングアップ後、片足でのバランス感覚を養うメニューや変形ダッシュ等を行いました！
1月26日
UACA Jr.アスリートコース
8名参加。
短距離・走幅跳・ハードル各ブロックに分かれてオンライン練習会を実施。
1月29日
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
ウォーミングアップの意味や大切さを再認識させた上で、走りに繋がるコアトレーニングや多方向に動かしながら上半身下半身鍛えるトレーニングを実施。
今週の総括
今週からオンライン練習会に移行となりました。
全国的にみてもほぼ毎日新型コロナウイルス新規感染者数が増加傾向にあり仕方ない現状となります。
いつもクラブ員には伝えていますが「今できること」をしっかり見つけ又は見つけさせこの屋外での練習会、自粛期間中しっかり取り組める時に取り組んでいきたいと思います。
告知
UACAでは、2022年1月1日より
YouTubeでの配信を毎週土曜日20時00分より更新しております。
ぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いします。
次回放送は、2022年2月5日(土)20時00分からとなります。お楽しみに！！
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