今回は、２月１２日に投稿した「UACA TV#6」に関してです。
今回の企画として、UACA Jr.アスリートコース(金曜日コース)が普段使用させていただいているREXSIS古川店。ここでトレーナーとして勤務している新盛コーチからパーソナル指導を新山が受けてきました。
パーソナル指導の内容として、私が苦手とするハイクリーン。
今回の動画冒頭で、
「今まで私がやっていたクリーン」と「新盛コーチから学んだあとのクリーン」を改めて比較してみるとかなり姿勢に関して改善がみられていることがお分かりになるでしょうか？
今までは、クリーンを行なうと、腰やバーベルを上げた際におきる肘痛がありましたが、
正しい姿勢で行なうと全く痛みがなく、また重く感じていた重量もしっかりと上げることができました。
これは、長年の苦悩がたった45分のパーソナル指導で解決できたことがとても感動しました。
エンディングで言った「とにかくすごかった」という感想。
シンプルながらにも、長年の苦悩が45分という時間で解決できたことの感動と驚きで短くまとめた言葉でした。
あと、REXSIS古川店では324円でプロテインもいただけるのですが、
新盛コーチが作ってくれた「ストロベリー✕バナナ」のプロテインがとても美味しかったです。
普段自分でプロテインをミックスすることがなかったため味はうまく合わせるかなと思ったのですが
飲んでみるとどちらもうまく味が合わさりとても美味しくいただけました。
今回の企画は、私自身とても勉強になることが多く、
また、「正しいウエイト技術」を早い段階から習得するべきだと再認識することができました。
幸いにもUACAでは、普段のクラブ活動から様々な分野のコーチが指導にあたっているため
いろんな専門技術を学ぶことは可能です。
これからも一人でも多くの方に「正しい技術」指導をできるようこれからも頑張っていきたいと思います。
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UACAでは、2022年1月1日より
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