5月12日木曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
全国的に雨模様で青森も雨が不安でしたが、なんとか曇りで持ち堪えてくれました。
この日のウォームアップは、バトンパスをしながらのジョギングから開始！
以前新山コーチから教わった”利得距離”を稼ぐバトンパスを意識して、立った姿勢→ジョギング→8割ダッシュといった形で徐々に速度を高めていきます。
皆さん、始めた頃に比べるとだいぶ上手になりました。
ミニハードルやラダー、流しが終了した後は、ジャベリックボール投と走幅跳に分かれて練習を行いました。
走幅跳に参加した児童は、普段は100mに取り組んでいる選手の皆さんです。
1つの種目に絞らずに様々な種目を体験できるのも、陸上競技の良いところ。
初めて取り組むため、3歩または4歩から練習を実施！
楽しそうに取り組む様子が見られました。
最後は全員で校庭1周リレーを行い、皆さん疲労困憊の様子でした。
お疲れ様でした！！
セミアスリートコースの皆さんは大会に向けて土曜日も練習がありますので、頑張りましょう！