6月30日木曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
この日は雨模様だったため体育館で練習会が行われました！
全体でウォーミングアップを実施。
まず初めにフットワークドリルを行いました。
10秒と時間を区切って様々な動作を速く正確に実施し、身体能力の向上を図りました。
その後、メディシンボールを活用し身体作りを行いました。
投げるごとに身体の使い方をマスターし身体全体を使ってうまくメディシンボールを投げていました。
最後は、種目別に分かれ7月下旬の大会に向けて練習を行いました。
皆さん、大会が終わって新しい目標に向かって真剣に取り組んでいました！
非常に蒸し暑いでの練習会となりましたが、皆さんよく頑張ってくれました。
また来週のセミアスリートコースでの活動、頑張ってまいりましょう！！
お知らせ
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