2022年8月23日火曜日に行われたエンジョイコースの活動の様子になります。
全体でウォーミングアップを実施。
まずは変化鬼ごっこでウォームアップ！
3分間の時間制限の中で、コーチが「スキップ」と言ったらスキップで、「ケンケン」と言ったらケンケンで鬼ごっこを行います。
色んな動きのバリエーションでできるので、これからも積極的に練習メニューに取り入れたいと思います。
その後、マットを使用しアニマルウォーク等を行ない、自分の体をうまく使いこなすための練習を行いました。
最後は体育館全面を使用してアスレチックリレー！
ラダーやミニハードル、コーンを使用して走ったりジグザグに動いたりしてバトンを繋ぎます。
1回につき1分程度動くので、皆さんかなり疲れたようす。
特に、コーンのジグザグ走は人気だったので、次回からも練習メニューに取り入れたいと思います！
お知らせ
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