2022年11月16日水曜日に行われたUACAJr.アスリートコースの活動報告となります。
この日は、テスト休みなどで休む中学生が多い中の練習会となりましたがそれぞれ個別メニューとなる今回はそれぞれの目標に向かって取り組みました。
ウォーミングアップはそれぞれの専門ブロックに分かれて行われました。
新山・船水コーチが担当するブロックは、全体でメディシンボールを活用したウォーミングアップを実施。
その後、動きづくりを行いその後からはコーチ陣が考えた
「個別メニュー」に取り組みました。
最後は、みんなで集まって基礎体力向上メニューを実施。
これほんとキツイです。。
走幅跳ブロックは新盛コーチが担当し走幅跳に活きる様々なトレーニングをコーチ主体となり行われていました。
こちらも選手・指導者ともに雰囲気がよく楽しく練習会を行われていました！
来週の活動はクラブ員全員集合できることを願います！
頑張りましょう！！！
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