1月30日月曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
この日は全体で体操を実施。
あらかじめ新盛コーチより
「本日はどうやら走るメニューが多くなるみたいです」
と選手たちに“予告”を出した中練習会がスタート。
ここからの種目は新山コーチが担当。
ウォーミングアップの一環として三角コーン倒しゲームを実施。
4人1組で実施するこのメニュー。
１セットずつ罰ゲームが設定され緊張感があるなか行われました。
ここまでは予定通りの練習メニューで進行していきましたが、新山コーチは選手の動きを見て
フィットネスバランスを崩していると気づき練習メニューを変更。
ボールを使用したトレーニングや小刻みに動く練習をしていきました。
その中でも終始楽しく練習を実施していくことは大前提の中進行していきましたが
かなりハードな動きをおこなったためみなさん疲労困憊・・
怪我なく終われたのでよかったです！
また次回の練習会も頑張っていきましょう！！！
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