2月13日月曜日に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
この日は全体で体操を実施した後、30秒間のランニングドリルを12種目実施しました。
このメニューは、身をもって正しい地面への接地方法と身体の使い方を学ぶことができるメニューとなります。
予定していたペースでは正直できませんでしたが、頑張るときに頑張ってくれるのが今のセミアスリートコースのみなさんの良いところです！
想像以上の疲れが見られたので準備したメニューを変更し、お遊びメニューへ切り替えました。
そういう切り替えも本当に大事なんです。
黙っても雪が溶ければ専門種目練習が多くなってくるので大事なメニューはしっかりこなしてもらいますがハードワークは身も心も壊れてしまうのでバランスが大事です！
参加してくれた選手の皆さんお疲れ様でした！
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