UACA Jr.エンジョイコース
この日は体育館が使用不可のため校庭前で行うつもりでしたが、校庭の雪も見事に消えていたので、今年度初の校庭での活動です！
スキップや腕回しなど、様々な動作を行う”まねっこジョギング”でウォームアップ後は、ミニハードルでのジャンプやランをメインに実施！
地面にベタベタと足をつかないことや、腕と脚を入れ替えるタイミング等に注意して行います。
続いては先ほど行ったミニハードルを使用し、実際の走りに近づけていきます。
少し助走をつけ、ミニハードルをなるべく短い時間で越えること、ミニハードルを終えた後もスピードを落とさないこと等をポイントに行いました！
最後は皆さんでリレーを行い終了です！
来週も16:30〜17:30まで校庭前で行いますので、お間違いのないようお願い致します。
UACA Jr.アスリートコース
少人数でしたので、1人1人にフォームをしっかりとアドバイスする時間を多くとることができました。
小学生の皆さんも、1月の入会当初に比べるとだいぶフォームが上達した様子です。
この調子で来週も頑張りましょう！
