3月23日(木)に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
先週はお休みだったので、木曜日は2週間ぶりの活動となりました。
この日は体験者が3名。
陸上競技未経験者もいたためいつも以上にウォーミングアップを丁寧に実施。
新山コーチによるスプリント指導が行われ
自分にあったフォームを見つける回となりました。
走りにおいて一番大事な要素の一つでもある
加速
を重点的に指導。
身体の傾きや腕振り、脚のつき方など選手たちは丁寧な指導を受けました。
リレーを実施して練習会を終えました。
走ることに特化した練習会となりましたがみなさんとても頑張っておりました。
次回のコースも頑張りましょうね！
