4月3日(月)に行われたセミアスリートコースの活動の様子になります。
この日は、UACA Jr.各コース新年度1回目の練習会となりました！
この日からセミアスリートコースに参加する選手もいたためまずは自己紹介からスタート。
そして、体操を実施後のジョグを行いましたが
この日は晴天。
風も心地よく走っていて気持ちが良かったです。
続いてスプリントの基礎固めとなる
ミニハードルを実施。
上半身を固定し、下半身での正しい足の動かし方をマスターしました。
コーチ陣が行いたいメニューができたため
選手がやりたいお遊びメニューを実施。
ケイドロ・・・ってメニュー名です。
コーチ陣も参加しましたが
これまたかなり動き走るメニューとなりこれだけでもかなり疲労困憊で
良い練習メニューとなりました！！
次のセミアスリートコースは木曜日！
天気が怪しいですが・・・
開催できれば皆さん頑張りましょう！！！