4月10日(月)に行われたセミアスリートコースの活動報告です。
この日は体操・ジョグからウォーミングアップを実施。
大きく身体を動かす意識を行いました。
その後は新山コーチによるスプリントドリル指導が行われ
10種目程度の動き作りを実施。
そして本日のメインは、
50mのタイム測定会。
2本計測し1本目と2本目のタイムとその差など
5月以降に行われる陸上競技大会の種目決めに向けまずは、大事なスプリントの部分を測定していきました。
予定より早く測定会が終わったため
最後は、お遊びメニューを実施しこの日の練習会は終了。
今週の木曜日のセミアスリートコースも同様の測定会を予定しております。
参加される選手の皆さん頑張りましょうね！！！