4月19日(水)に行われたエンジョイコース(水)とアスリートコースの活動の様子になります。
UACA Jr.エンジョイコース(水)
この日も、体育館での練習会でした。
全体で挨拶後、ウォーミングアップを実施。
まず初めにボールを使用し身体全体を使って取り組むメニューを実施。
前に投げたり叩きつけたりなどさまざまな種類にチャレンジ！！
次に、追いかけ走を実施。
2人1組になり、逃げ・追いかける役割を決め
逃げる人は三角コーンを10秒以内にタッチし追いかける人は三角コーンをタッチしたのを確認し追いかけることが可能です。
前へ進む意識も養えるし、楽しいしと
一石二鳥です！
最後はみんなでライン鬼！
今回は、ライン上に複数の三角コーンを配置し障害物としました。
あえて障害物挑みにいくもの
かわしながら逃げるもの
さまざまおりましたが
5分間みな全力で取り組みました！
今回の活動は以上です！
みなさんお疲れ様でした。
UACA Jr.アスリートコース
今回から屋外での練習会となりました！
照明と青トラックがまた練習に対するモチベーションが向上できるように感じるのはコーチ陣だけでしょうか、、、（笑）
種目別のウォーミングアップを実施しながら
走高跳マットの設定はみんなで協力！！！
みんなで取り組むからこそ全体のチーム力が上がる
これがまた陸上競技の良いところです。
それぞれに合わせてメニューを提供しているコースなので
取り組んでいるメニューはそれぞれ、、
ご紹介はあまりできませんが、
今週末に控える試合に出場する選手が多数のため
それぞれに真剣に取り組む選手たちがとてもかっこよく見えました。
みんな頑張ろうね！！！！
