2023年12月6日に開催されたエンジョイコース（水）とアスリートコース（水）の活動報告です。
エンジョイコース(水)
この日も体育館での練習会が行われました。比較的暖かい気候だったため、各メニューを終えるたびに多くの生徒が汗をかいている様子が印象的でした。
まず、体操でウォーミングアップを行い、その後は三角コーンを用いたアクティブなエクササイズに移りました。このメニューは、積極的に「考えながら動く」ことを促す内容でした。この段階で、多くの生徒が疲労の兆しを見せ始めました。
続いて、「カラーリングケンケン」という活動を実施しました。ここでは、コーチが指示する特定の色を踏まないようにしなければなりません。5色が用意されており、進行中に踏まない色が現れた際には、迅速にリアクションを取ることが求められます。
最後に、「ボールコーン当て」を行い、これにてこの日の練習会は終了しました。
アスリートコース(水)
多くの選手が部活動に参加できなかったため、今日は全体的に体力作りに重点を置いて練習を行いました。
男女別に以下のメニューを実施しました：
- コーン倒しゲーム：チームに分かれて、戦略と協力を駆使するゲームです。
- ハードルドリルとラダートレーニング：これらを組み合わせて、敏捷性と体のコントロールを向上させるウォーミングアップを実施しました。
その後、選手たちはフリー練習に移り、各自が自分に必要なメニューを考えて実施しました。
この練習では、練習不足を感じている選手たちが一生懸命に体を動かす姿が印象的でした。
また、選手たちが自分のフォームを再評価し、コーチのアドバイスに真剣に耳を傾ける様子も目立ちました。
お知らせ
この練習会の様子は、2023年12月10日19:00にUACA公式YouTubeチャンネル「UACA TV」で配信予定です。
ぜひチェックして、私たちの活動の一部をご覧ください！皆さんの応援が、生徒たちにとって大きな励みになります。
