2023年12月19日に開催されたUACA Jr.エンジョイコースの活動報告についてお伝えします。
この日の練習では、ラダー（階段状の運動器具）を活用したジャンケンリレーというユニークなアクティビティが行われました。
参加者たちはラダーを使って様々な運動を行い、対戦相手と出会った時にはじゃんけんをして勝利者が決まります。
勝者は相手チームの進行コースに進むことができるというルールでした。
このような活動は、子供たちの運動能力や素早さ、そして戦略的思考を養うのに役立ちます。
また、チームワークとコミュニケーションスキルの向上にも寄与するでしょう。
遊び心を取り入れたこの種のトレーニングは、子供たちにとって楽しく効果的な学習方法となることが期待されます。
次の活動として、マットと平均台を使用したジャンプとバランスを組み合わせたトレーニングが実施されました。
このトレーニングでは、マット上でのジャンプ技術と平均台上でのバランス保持が重要な役割を果たしました。
生徒たちは終始集中して取り組み、指導者が意識してほしいと思っていたポイントにもしっかりと取り組むことができたようです。
ジャンプとバランスの組み合わせは、身体のコントロール能力と筋力を高めるのに効果的であり、また、集中力や体の調整能力の向上にも寄与します。
このような練習は、子供たちの運動技術の向上だけでなく、目標に向かって努力する姿勢や自己管理能力の育成にも役立ちます。
運動の楽しさと同時に、学ぶべき重要なスキルも身につけていることでしょう。
最後の活動では、風船を使ったダッシュキャッチトレーニングが行われました。
このトレーニングでは、風船が打ち上げられることがスタートの合図となります。
参加者たちは、地面に落ちる前に風船をキャッチするために全速力でダッシュします。
この種のトレーニングは、速さ、反応時間、そしてアイ・ハンド・コーディネーション（目と手の協調性）を鍛えるのに非常に効果的です。
風船はゆっくりと落下するため、子供たちは風船の落下速度と自分の動きをうまく調整する必要があります。
これにより、計画性と判断力も同時に鍛えられます。
また、このような活動は楽しくてエキサイティングな要素があるため、子供たちは運動を楽しむことができ、運動に対するポジティブな関係を築くことが期待されます。
遊び心を取り入れたトレーニングは、子供たちにとって効果的な学習体験を提供します。
以上でエンジョイコース(火)の活動が終了！
来週で年内の活動が終了します。
体調管理を気をつけ全員が参加できることを祈っております。
お疲れ様でした！
お知らせ
この練習会の様子は、2023年12月24日19:00にUACA公式YouTubeチャンネル「UACA TV」にて配信しますのでチェックよろしくお願いします!!!
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