2024年1月11日、セミアスリート(木)コースの活動が行われました。この日は、協調性と集中力を鍛えるために、風船を使用したコーディネーショントレーニングに挑戦しました。
まず最初の活動では、複数の参加者が棒を持ち、その棒で風船を当てて制限時間内に地面に落とさないようにしました。
このシンプルながらも挑戦的なトレーニングは、チームワークとバランス感覚を要求するものでした。
次の活動では、参加者が一列に並び、順番に風船を触りながら前進し、壁にタッチするというルールで進行しました。
この活動は、連携とスピードを養う素晴らしい機会となりました。
参加者の皆さんは、これらのトレーニングに集中し、全力で取り組んでくれました。
最後には、体力作りの一環として、馬跳びリレーを実施しました。
コーチも含めて、約80メートルのコースを一周しましたが、皆さんとても疲れた様子でした💦
この日の活動に参加された選手の皆さん、本当にお疲れ様でした！
今回のトレーニングを通して、皆さんの協力と努力が素晴らしく、次回の活動も楽しみにしています。
