セミアスリートコース（月曜日）
この日は体操とフィジカルトレーニングに焦点を当てました。
私たちは身体の基礎作りを中心にトレーニングを進め、その後ステージアップ走に取り組みました。
このメニューでは、制限時間内にコース1周を完了することが目標です。
初めは歩いてでもゴールできるようなタイム設定でスタートしましたが、徐々にタイムを短縮し、最終的には高いスプリント力が必要なレベルまで挑戦を重ねました。
みんなで力を合わせ、限界まで力を発揮することができました。
アスリートコース（月曜日）
ミーティングを全体で実施した後、各自がウォーミングアップを行い、コンディションの向上に励みました。
また、飯田コーチによるテープ貼りや体のケアも並行して行われました。
種目練習では、各選手が自身の不足している部分に重点を置いて取り組みました。
今週からアスリートコースでは、各自の課題に直面し、専門的な技術と体力の向上を目指します。
怪我なくトレーニングを続けられるよう、無理せずに頑張りましょう！
