2024年1月17日のコース活動報告になります。
エンジョイコース(水)
この日はマットを活用して、マット運動や体づくり、ジャンプトレーニングを中心に行いました。
また、小学生を対象にしたコースでは、今週の目玉イベント「ステージアップ走」に挑戦しました。
このトレーニングは、制限時間内に1周のコースを完了することを目指します。
初めは歩いてでも完走できるようなタイム設定から始め、徐々にタイムを短縮していきました。
高度なスプリント能力が求められるレベルに挑戦することで、年中さんから小学6年生までの生徒たちが一緒に取り組む姿には、大いに感動しました。
アスリートコース(水)
アスリートコースでは、選手たちが自主性を身につけるために、各自のウォーミングアップを実施しました。
アップ中には、各ブロックの選手たちを集め、今回のメニューや目標についてのミーティングを行いました。
月曜日に引き続き、特に飯田コーチによる選手のサポートが印象的でした。
股関節の柔軟性を高めるメニューやフィジカルトレーニングを取り入れ、選手たちは新たな挑戦をしました。
それぞれの種目においても、目標に向けて努力する選手たちの頑張りが見えました。
我々としては、怪我なく継続して練習できるよう、サポートを強化していきたいと思います。
