今回は、2024年2月1日に開催されたセミアスリート(木)コースの活動報告となります。
この日のウォーミングアップは、選手たちが主体となり実施していきました。
通常だと、コーチが主体となり行なっておりますが、この日は段取りの部分から選手が担当し、メニューをチェックしながら実施していきます。
もちろんメニュー名が分からない際はコーチが担当したり、お手本を見せながらおこないます。
年齢が近い選手たちは互いに助け合い進行する様子も見られ今後もこのように実施し選手の自主性やメニュー名と動きをリンクさせるよう実施していこうと感じました。
そしてこの日のメイン練習は、3周走。1周約80mの周回を3周一定のペースで走る練習です。
3チームに分かれ各それぞれに先頭を走り一定のペースで走れる選手をお願いし走ってもらうことに。
チームによってフォームが崩れず一定のペースで走れるタイム設定を行ったので選手たちは、程よい疲労感の中でフォームを大きく崩すことなく走り切ることができました。
本当に素晴らしいと思います。
参加された選手の皆さん本当にお疲れ様でした！
次回の活動も元気にお会いしましょう！！