2022年2月28日に開催されたUACA Jr.エンジョイ(水)/アスリート(水)コースの活動報告となります。
エンジョイ(水)
活動はまず、体操で体を温めた後、ジャンプトレーニングに集中しました。両足ジャンプやミニハードルを用いて、生徒たちは着地や推進力を高める技術を磨きました。指導者からの具体的な動作指示に対して、多くの生徒が見事に応える姿は本当に印象的でした。
その後は、「転がしドッチ」に挑戦し、さまざまな角度からの視覚を駆使しながら、敏速にボールを避けるトレーニングを実施。このセッションでは、子どもたちの身体能力だけでなく、集中力や反応速度の向上も図りました。
最後には、「天国と地獄」というゲームで一日の活動を締めくくりました。ここでは、往復走形式にルールをアレンジし、じゃんけんに負けた生徒はスタート地点に戻って再びチャレンジする、という新しい試みを行いました。この変更により、より多くの笑顔と活気あふれる雰囲気が生まれました。
この日参加した生徒の皆さんは、始終楽しそうな笑顔を見せてくれ、その姿が何よりも印象的でした。皆さん、本当にお疲れ様でした。
アスリート(水)
今回のUACA Jr.エンジョイ(火)コースでは、選手たち自身によるアップを特別なテーマとして取り上げました。各選手に試合前のウォーミングアップを想定して取り組んでもらい、その成果は目覚ましいものがありました。
過去から継続してこの方法を採用してきたおかげで、ウォーミングアップの組み立て方が格段に向上しています。最初の頃と比較すると、選手たちはウォーミングアップの技術を本当に習得してきたことが窺えます。
その後のセッションでは、種目ごとの練習をブロック分けして進行しました。シーズンが近づくにつれて、選手たちの練習に対する集中力も明らかに高まっており、その結果、質の高い練習が実施されていることを感じます。
本日の練習を通して、選手たち一人ひとりが自らのウォーミングアップ方法を見直し、質の高い練習へとつなげていく重要性を再認識しました。彼らの成長と向上心には、常に感銘を受けます。今後もこのような練習を定期的に取り入れることで、選手たちがさらなる高みを目指していけるよう支援していきたいと思います。
今日の一歩が、選手たちの明日への大きな飛躍に繋がりますように。頑張りましょう！！
