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9月13日〜9月15日各コース活動報告

9月13日〜9月15日各コース活動報告
text by KOHEI NIYAMA

9月13日

UACA Jr.セミアスリートコース

6名参加。

家でもできる基礎的なトレーニングを行った後、壁を使用して加速に活きるドリルを重点的に練習しました。

9月13日

UACA Jr.アスリートコース

4名参加。

「自身の栄養バランスの目安を求めよう」というテーマで、食事に関する講義をメインに行いました。その後、自宅でできるもも裏の肉離れ予防に効果的なトレーニングをメインに練習をしました。


今週の総括

今週もオンラインでの練習会でした。

まだ、10月以降の屋外での活動再開ができるか不透明ではありますが、しっかりと前を向いて今できることを中心に選手・指導者ともに頑張ってまいります。

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