９月１３日
UACA Jr.セミアスリートコース
6名参加。
家でもできる基礎的なトレーニングを行った後、壁を使用して加速に活きるドリルを重点的に練習しました。
９月１３日
UACA Jr.アスリートコース
4名参加。
「自身の栄養バランスの目安を求めよう」というテーマで、食事に関する講義をメインに行いました。その後、自宅でできるもも裏の肉離れ予防に効果的なトレーニングをメインに練習をしました。
今週の総括
今週もオンラインでの練習会でした。
まだ、10月以降の屋外での活動再開ができるか不透明ではありますが、しっかりと前を向いて今できることを中心に選手・指導者ともに頑張ってまいります。