2023年12月15日に開催されたエンジョイコース(金)の活動では、前日のセミアスリートコースと同様に、風船を使ったコーディネーショントレーニングで練習がスタートしました。
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まず、参加者一人ひとりに風船を持たせ、風船を空中に上げた後、さまざまなリアクショントレーニングに取り組みました。
手を叩いたり、座ってすぐに立ち上がってキャッチしたり、1回転してからキャッチするなど、多様な動作を組み合わせました。
次に、2人から4人で一組となり、手をつないで体に風船を当てながら前進し、最終的には三角コーンに向かって風船を入れるルールのゲームを行いました。
この活動では、風船の動きに対して自身の動きを調整し、リアクションすることで、さまざまな運動能力の向上を図りました。
そして何より、このメニューは生徒たちにとって楽しく、大いに盛り上がりました。
続いて、風船キャッチダッシュに挑戦。
風船が空中に放たれると同時にスタートし、ダッシュして風船を落とさずにキャッチするというメニューです。
生徒たちは姿勢を崩しながらスタートし、風船に向かって全速力でダッシュし、キャッチする姿が印象的でした。
この活動を通じて、生徒たちは繰り返し短距離ダッシュを行い、たくさんの汗を流しました。
最後に、生徒たちの要望が多かったドッジボールを行い、この日の練習会を締めくくりました。
来週末から学校は冬休みに入ります。
体調を崩さずにクラブに参加し、冬休み初日から全力で楽しむために、みんなで頑張りましょう！
お知らせ
この練習会の様子は、2023年12月17日19:00にUACA公式YouTubeチャンネル「UACA TV」にて配信しますのでチェックよろしくお願いします!!!
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