2024年1月16日に行われたコース活動報告です。
この日は、走り高跳びの技術向上を目指して、跳び箱用の踏み切り板を使用しました。
踏み切り板を使うことで、より効果的に下半身のバネを強化するトレーニングが行えました。
また、小学生を対象にしたコースでは、今週実施予定の「ステージアップ走」に挑戦しました。
このトレーニングでは、制限時間内に1周のコースを完了することが目標です。
最初は、歩いてでも完走できるタイム設定からスタートしました。
しかし、徐々にタイムを短縮し、最終的には高度なスプリント能力が求められるレベルへと挑戦を重ねました。
参加した子どもたち、特に小さい子たちも含め、全員が力を合わせて限界まで努力しました。
この日の活動を通じて、子どもたちは自分たちの持つ潜在能力を最大限に引き出す経験を得ることができました。
