2022年2月2日に開催されたUACA Jr.エンジョイコース(金)のコース活動報告となります。
この日は、新山コーチが軸作りに関して熱心に指導を行いました。
今回提供された内容では、姿勢、立ち方、さまざまな種目での地面への効率的な力のかけ方が重要であり、個々が最も効果的な動きの良い感じを発達させることができます。
次に、エンジョイ(金)コースで人気のある引っこ抜きゲームで体づくりを実施。
腕の力や腹筋背筋への刺激、また引っ張る側も自身の力のかけ方も学ぶことができます。
最後は、２チームに分かれリレーを行いました。
もちろんチーム間で競わせましたが、今日習った内容の確認も踏まえ走ってもらうことに。
リレー終了後も、新山コーチが走ったフォームを見て気になる点を指導し早速今日から改善していこうと生徒たちに伝えておりました。
以上で、今週の活動も無事に終了。
今週は風邪を引いたりなど体調不良でコースをお休みする方が非常に多かったのですが、次週の活動時はみんなで運動能力を向上させればと思います！
お疲れ様でした！
