UACAは“スプリントドリル重視”のクラブです — 過去記事のご紹介
UACAでは、ただ走るだけでなく ― スプリントの質を支える「動きづくり」「フォームの基礎固め」に力を入れています。
過去に以下のような記事を公開しており、クラブでの取り組みや考え方をご紹介しています。
▽ミニハードルを使って「地面反力・ストライド・滞空時間」を改善するためのドリル例を解説した記事。
▽スプリントドリル全般の意義、よくある誤り、そして効果を最大化するコツをまとめた記事。
なぜドリル重視なのか
- 単なる「走る練習」ではなく、基礎動作・体の使い方を丁寧に整えることで、怪我予防と効率的な走力アップを同時に狙えるから。
- 特に jeunes（小・中学生）やこれから成長期を迎える選手にとって、正しいフォームと動きの習慣をしっかり植えつけることが重要。
- ドリル → フォーム安定 → 実走、スピード強化へと自然にステップアップできる「成長の道筋」を意識。
会員・体験希望の方向けメッセージ
もし、「速く走りたい」「短距離タイムを伸ばしたい」と考えるなら、
UACAは “走力だけでなく、身体の使い方・基礎を大切にする” 環境を提供します。
過去記事のドリル内容をベースに、
あなたの身体の状態や目的に合わせたフォーム指導・段階的トレーニングを行い、
しっかりステップアップできるクラブとなりますので、
ご興味ある人は、ぜひ体験参加・見学をご検討ください。
