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9月27日〜10月1日各コース活動報告

9月27日〜10月1日各コース活動報告
text by KOHEI NIYAMA

9月27日

UACA Jr.セミアスリートコース

7名参加。

ウォーミングアップ終了後、ルーレットでトレーニングを選択し、遊び形式でトレーニングを行いました。

9月29日

UACA Jr.アスリートコース

2名参加。

大平トレーナーから、自身の経験に基づきケアや生活習慣の大切さを、飯田トレーナーから走動作の区分けや速く走る上で大切な要素について講義がありました。
9月はオンラインでの座学が多かったのですが、学生はもちろん、コーチ陣も勉強になる内容でした。10月からの指導に活かします。

10月1日

UACA Jr.エンジョイコース

18名参加。

約1ヶ月ぶりの活動でした!
ミニハードルで走りの動き作りを行った後、久しぶりの活動のため変形ダッシュや鬼ごっこ等、楽しみながら走りに触れる種目を行いました。

UACA Jr.アスリートコース

5名参加。

久しぶりの活動のため、「なぜトレーニングをするのか?」をテーマに講義を行った後、爆発的なパワーを出すためのハイクリーンのフォーム習得を重点的に練習しました。


今週の総括

10月1日から念願だった屋外での練習会を実施することができました。

保護者や選手の皆さんもご理解いただいた上でのご参加ありがとうございます。他コースにあっては次週より再開するので、引き続きサポートできるようコーチ陣も頑張りますのでよろしくお願いします。

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