5月30日
UACA Jr.セミアスリートコース
14名参加。
ウォーミングアップ終了後、短距離・コンバインドBの各ブロックに分かれ種目練習を行いました。
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5月31日
UACA Jr.エンジョイコース
13名参加。
バランス能力を養うウォームアップをメインで行った後、上半身を大きく使用したスキップ動作やリレーを行いました。
6月1日
UACA Jr.セミアスリートコース
4名参加。
運動会や体育デーの練習で疲労が見られたため、メディシンボール投げや立ち幅跳びで距離を競い合いました。
UACA Jr.アスリートコース
8名参加。(体験1名)
短距離ブロック
ウォーミングアップを全体で行なったあと、一部疲労が見られる選手を別メニューとし、それ以外の選手を自分の伸ばしていきたい能力向上を目的に練習をしていきました。
走幅跳ブロック
踏切の準備動作や短い助走での跳躍練習をメインに行いました。
6月2日
UACA Jr.セミアスリートコース
8名参加。
「走りに活きる」ことをテーマに、参加者が楽しめる”お遊びメニュー”を中心に実施しました。
6月3日
UACA Jr.エンジョイコース
22名参加。
雨予報だったので、体育館での練習会となりました。
全体でのウォーミングアップ実施後、普段屋外ではできないような練習を中心にいっぱい動かすことをテーマに取り組み、皆楽しんでくれました。
UACA Jr.アスリートコース
4名参加。
各自目標とする大会に向け、体力維持/向上のためのトレーニングを行いました。
6月4日
UACA練習会
23名参加。
全体でウォーミングアップを実施。
その後、種目練習を行い小学生〜社会人選手のみんな同じ空間で切磋琢磨する様子が見られました。
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今週の総括
UACA各コースともに毎週陸上競技大会や運動会などが開催されておりましたが、久しぶりの大会がない週で、”まずは疲労を抜く”ことをテーマにそれぞれ練習会が開催されました。
次週より運動強度を上げつつ、子どもたちや選手たちの能力向上をサポートできるメニューや環境づくりをいつも以上に尽力してまいります。