10月17日
UACA Jr.セミアスリートコース
16名参加。
2人組で行うトレーニングを実施した後、2チームに分かれシャトルリレーを行いました。
10月18日
UACA Jr.エンジョイコース
18名参加。
モノマネ鬼ごっこでウォームアップ後、メディシンボールを使用したリレー等を行いました。
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10月19日
UACA Jr.セミアスリートコース
4名参加。
大会に向けたドリルや流しでウォームアップ後、リレーのバトン合わせや種目練習を行いました。
UACA Jr.アスリートコース
14名参加。
短距離ブロック
船水コーチが担当し、それぞれ選手の動きや走りに関してアドバイスしていきました。
走幅跳ブロック
高校生は県秋季陸上に向け全助走をメインに、中学生は短助走での跳び出しをメインに練習しました。
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10月20日
UACA Jr.セミアスリートコース
12名参加。
大会が近いため、リレーのバトンパスをメインに練習しました。
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10月21日
UACA Jr.エンジョイコース
27名参加。
このコースには珍しく走るメニューに特化した練習メニューを中心に行いました。
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
高校生は県秋季に向けピーキングのメニューを、中学生は負荷を少し上げて練習しました。
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今週の総括
今週は比較的気温が高い中での練習会となりました。
次週は一転して寒い中での練習会となります。
寒暖差で体調崩さないように徹底していきましょう！
今月末は、小学生〜社会人が集まっての県選手権大会が開催されます。
ほとんどの選手にとって今シーズンラストの大会になるのでまずは怪我なく練習の成果を発揮していきましょう！