4月3日
UACA Jr.セミアスリートコース(月)
13名参加。(体験者1名)
この日は、UACA Jr.各コース新年度1回目の練習会となりました！
スプリントの基礎固めとなる
ミニハードルを中心に実施し
上半身を固定し、下半身での正しい足の動かし方をマスターしました。
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4月4日
UACA Jr.エンジョイコース(古川)
13名参加。
ミニハードルを使用した脚の動かし方や、スタートダッシュをメインに練習しました。
UACA Jr.アスリートコース(REXSIS)
5名参加。
ハイプルやスクワットを行った後、ハングパワークリーンの技術練習をメインに練習しました。
4月5日
UACA Jr.エンジョイコース(大野)
27名参加。(体験1名)
ラダーやネコとネズミを行うなど走る練習メニューを中心に行いました。
UACA Jr.アスリートコース
17名参加。
各ブロックに分かれ自分に合った練習メニューを実施し目標に向け取り組みました。
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4月6日
UACA Jr.セミアスリートコース
17名参加。
月曜日のセミアスリートコースと同様に
スプリントの基礎固めとなる
ミニハードルを中心に実施し
上半身を固定し、下半身での正しい足の動かし方をマスターしました。
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4月7日
UACA Jr.エンジョイコース
20名参加。
バランストレーニングを中心に
その場でしっかりと身体を支えるということを学んだ後、
実際にボールをもち交互に手足を動かしながら前や後ろに進むという動きも行いました。
UACA Jr.アスリートコース(REXSIS)
5名参加。
基礎的な種目を多く行った後、BOXを使用したジャンプの練習を行いました。