6月6日
UACA Jr.セミアスリートコース
15名参加。
全体でウォーミングアップを行なった後、１周走を実施。
最後は、子供たちのやりたいメニューを取り組みました。
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6月7日
UACA Jr.エンジョイコース
14名参加。(うち体験1名)
雨のため体育館での活動。外ではできないような寝転がる、仰向けになる等のメニューを多く実施しました。
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6月8日
UACA Jr.セミアスリートコース
4名参加。
ウォーミングアップ終了後、各種目に分かれて技術練習を行いました。
UACA Jr.アスリートコース
10名参加。
短距離ブロック
全体でウォーミングアップを実施。
また、少し重要な大会も重なってかまだ指導する子どもたちにピリピリもした緊張感が伝わってきたため、ウォーミングアップの最後にしっぽ取りを実施。
その後は、個別に与えられたメニューをそれぞれ取り組み、新山コーチが一人一人に走りや動きを評価し一緒に取り組んでいきました。
走幅跳ブロック
中体連前最後の競技場練習であったため、全助走での跳躍練習をメインに実施。
各自助走の流れや踏切前の動作を確認するとともに、大会当日に置くマーカーの位置の目安を決めました。
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6月9日
UACA Jr.セミアスリートコース
11名参加。
メディシンボール投でコーチと距離を競い合った後、ジャベリックボール投げやスキップ走、ダッシュなど様々な運動を行いました。
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6月10日
UACA Jr.エンジョイコース
22名参加。
全体でウォーミングアップ後、
ゲーム形式で陸上競技の数ある種目から
短距離
ハードル
ジャベリックボール投げ
の３種目を同時に行う種目を実施。
最後は、マーカーを使った往復走を行い
大盛り上がりの中練習会を終えることができました。
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UACA Jr.アスリートコース
6名参加。(うち体験1名)
来週の東北大会や中体連に向け、軽めの負荷でトレーニング実施。体験の生徒も1名いたため、コーチや生徒が主体となってフォームの指導を重点的に行いました。
今週の総括
今週も先週に引き続き陸上大会がない週ではありました。
比較的天候や気温も屋外で練習するにはちょうどよく、各コースともに良い練習会になりました。
次週の真ん中あたりは、天気が崩れそうです。
各地域では例年より早く梅雨に入っているそうですが、青森も早いのでしょうか・・・。
どちらにしろ、楽しめつつ個人の能力をしっかり上げていけれるよう頑張っていきましょう！