7月18日
UACA Jr.セミアスリートコース
13名参加
全体でウォームアップ後、短距離・長距離・走幅跳・ジャベリックボール投に分かれ、それぞれ種目練習を行いました。
7月19日
UACA Jr.エンジョイコース
17名参加。（体験者1名）
アニマルウォークというメニューを行い、自分の身体を使いこなせるようなトレーニングを行いました。
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7月20日
UACA Jr.セミアスリートコース
6名参加。
週末に控える大会に向け練習を実施しました。
UACA Jr.セミアスリートコース
16名参加。（体験者2名）
短距離ブロック
東青地区大会に出場する選手は種目に応じた調整と確認を行いました。
それ以外の選手は、自分の目標に向け各自個人メニューを消化しました。
走幅跳ブロック
学校でもできる走幅跳の踏切・空中動作・着地のドリルを全員で実施。
その後、週末の東青大会に向け全助走リズムの確認をメインに取り組みました。
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7月21日
UACA Jr.セミアスリートコース
6名参加。
技術に活きる土台を作るため、手押し車やブリッジなど、基礎的な練習をメインに行いました。
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7月22日
UACA Jr.エンジョイコース
23名参加。
風船を使用したくさん遊び要素を多く入れ楽しんだ練習会でした。
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
大会が控える選手が多かったので試合のパフォーマンス向上に活きるトレーニングを中心に行いました。
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今週の総括
先週に引き続き、青森県でも新型コロナウイルスの感染者が増加傾向にあります。
連日感染者の最多人数を更新しております、、。
クラブとしてもできる範囲の感染予防を徹底し、まだまだ陸上の大会が控える選手たちが多いので練習の質も向上できるよう頑張って取り組んでまいります！