10月11日
UACA Jr.エンジョイコース
16名参加。
ウォームアップ後、”跳ぶ”をテーマとして立ち幅跳びをメインに練習を行いました。
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10月12日
UACA Jr.セミアスリートコース
6名参加。
ウォームアップや軽いトレーニング後、短距離と走幅跳に分かれ種目練習を行いました。
UACA Jr.アスリートコース
15名参加。
短距離ブロック
「2023年シーズンの選手と指導者との関係性」について情報共有後、それぞれの課題に対し新山コーチが一人一人にアドバイスを行いました。
走幅跳ブロック
お尻ともも裏のアクチベーション種目をメインに取り組みました。
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10月13日
UACA Jr.セミアスリートコース
12名参加。
ウォームアップ後、スタートダッシュに活きる練習をメインで行い、各種目の練習を行いました。
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10月14日
UACA Jr.エンジョイコース
24名参加。
反応速度を高める練習メニューを中心に行いました。
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
それぞれの種目に活きるウエイトトレーニングを実施しました。
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10月15日
UACA練習会
22名参加者。(クラブ外1名)
小学生〜社会人の選手が一同に集まり練習会を行いました。
それぞれの課題に向き合い、切磋琢磨しました。
今週の総括
今週は、UACA練習会が行われました。
「同じ目標を持つ選手が切磋琢磨して練習している姿」を見ていて年代を問わず本当に感心します。
ほとんどの選手が今週末に開催される「県秋季大会」が今年度の陸上大会が最後となります。
気温差が激しくなっているためまずは怪我等を含めた体調管理を徹底ししっかりと大会に出場して練習の成果を発揮できるようにしたいですね！
今週もお疲れ様でした！