1月16日
UACA Jr.セミアスリートコース
21名参加。(体験8名)
UACA Jr.セミアスリートコース無料体験会1回目。
楽しいかつ速く走るための無駄のない走りをここで身につけてもらいました。
1月17日
UACA Jr.エンジョイコース（古川）
16名参加。
ボールを使用して下半身から上半身への連動を高める運動や、リレーをメインに練習しました。
UACA Jr.アスリートコース
8名参加。
初心者組、中級者組に分かれ、ウォームアップの流れや基礎的なトレーニングのフォームの確認を行いました。
1月18日
UACA Jr.エンジョイコース（大野）
27名参加。
ボール当て鬼でウォームアップ後、腕振りと脚の動きを合わせるドリルをメインに練習しました。
UACA Jr.アスリートコース
24名参加。
短距離・走高跳・ハードルブロック
走りのフォームを動画で撮影し、指導者からのフィードバックを受け次からの練習会で取り組むことを明確にしていきました。
走幅跳ブロック
踏切に活きる骨盤のドリルを行った後、中助走での跳躍をメインに練習しました。
関連記事
1月19日
UACA Jr.セミアスリートコース
5名参加。
メディシンボールを使用したウォームアップ後、ハードルを使用したドリルやスタートの練習をメインに練習しました。
関連記事
1月20日
UACA Jr.エンジョイコース（古川）
27名参加。
体操で身体を温めた後、ラダートレーニングを実施し3種類のメニュー元気いっぱいに取り組みました。
UACA Jr.アスリートコース(REXSIS)
6名参加。
筋肥大期も終盤に近づいてきました！あともう1踏ん張り、頑張りましょう。