2023年2月6日(月)〜2月10日(金)に開催されたUACA各コースの様子をお伝えします。
- 実施コース数→8コース
- 参加者総数→125名
2月6日
UACA Jr.セミアスリートコース
14名参加。
基礎的な走ドリルを行った後、走高跳をメインに練習しました。
2月7日
UACA Jr.エンジョイコース（古川）
10名参加。
バスケットボールを使用して力を上手く伝える練習をした後、コーンを使用してダッシュ対決を行いました。
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
クリーンやスクワットのほか、リバースランジを新たに取り入れトレーニングを行いました。
2月8日
UACA Jr.エンジョイコース（大野）
29名参加。
サーキットトレーニングでウォームアップ後、スキップやケンケンなどの運動をメインに実施しました。
UACA Jr.アスリートコース
23名参加。
短距離・走高跳・ハードルブロック・走幅跳ブロック
それぞれの課題に向け取り組みました。
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2月9日
UACA Jr.セミアスリートコース
10名参加。
久しぶりのミニハードル×ラダートレーニングのウォーミングアップを実施した後、リアクショントレーニングとダッシュ要素を合わせた練習を実施し練習会を終えました！
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2月10日
UACA Jr.エンジョイコース（古川）
27名参加。
全身を使ったトレーニングを複数種目実施し最後はリレーを実施しました！
UACA Jr.アスリートコース(REXSIS)
6名参加。
今日から最大筋力を上げるフェーズに移行です！クリーンやスクワット等、基本的な種目に取り組みました。