2023年3月14日(火)〜3月18日(土)に開催されたUACA各コースの様子をお伝えします。
3月14日
UACA Jr.エンジョイコース(古川)
11名参加。
ウォームアップ後、ミニハードルを使用した走ドリルをメインに練習しました。
UACA Jr.アスリートコース(REXSIS)
6名参加。
基礎的なトレーニングのフォームを確認しながら、徐々に重量をアップして練習しました。
3月15日
UACA Jr.エンジョイコース(大野)
28名参加。
初めての外での練習！ジャベリックボールを使用した動き出しの練習や、ミニハードルを使用した走ドリルをメインに練習しました。
UACA Jr.アスリートコース
19名参加。
各ブロックごとの分かれてそれぞれの課題と向き合い与えられたメニューをこなしました。
走幅跳ブロックに関しては、腕と脚のタイミングを合わせるドリルをメインに行った後、中助走での跳躍をメインに練習しました。
3月18日
UACA Jr.アスリートコース(走幅跳ブロック以外)
18名参加。(うち2名は講習会での参加。)
講習会兼UACA Jr.アスリートコース練習会が同時開催となりました。
それぞれのブロックに分かれてコーチによるフォーム修正に伴う指導をそれぞれ選手たちが受けておりました。