2023年5月25日(木)に行われたセミアスリートコース(木)の活動報告です。
今回は晴天のためグラウンドでの練習会。
体操とジョグを実施後、
動きづくりを実施。
腹圧を高め、軸作りを意識。
そこから実際に軸がぶれないように腕振りを制限させ実施。
いかに腕振りが大事か。。
身をもって痛感してもらいました。
そして、その後に走りにつなげていきました。
軸作りの成果を見せる選手たちが多数おりました。
意識して取り組んでいた証拠ですね！
そして、6月に向けた陸上大会の種目練習を実施。
それぞれに自分の課題を再認識させ頑張ってくれました。
まずは6月10日のスーパージュニア陸上に向けて
来週からも頑張りましょう！！！
