7月11日
UACA Jr.セミアスリートコース
14名参加(体験1名)
全体でウォームアップ後、短距離・長距離・走幅跳・ジャベリックボール投に分かれ、それぞれ種目練習を行いました。
7月12日
UACA Jr.エンジョイコース
17名参加。
速く走るための動き作りを行い走る練習をメインに行いました。
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7月13日
UACA Jr.セミアスリートコース
9名参加。
技術に活きる土台を作るため、手押し車やブリッジなど、基礎的な練習をメインに行いました。
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7月14日
UACA Jr.セミアスリートコース
12名参加。
短距離ブロック
県中体連に出場する選手は種目に応じた調整と確認を行いました。
それ以外の選手は、自分の目標に向け各自個人メニューを消化しました。
走幅跳ブロック
ポンポンとリズムを重視して走るための基礎的なドリルを行った後、各自の課題解決に向けた技術練習を実施しました。
7月15日
UACA Jr.エンジョイコース
21名参加。
風船を使用したくさん遊び要素を多く入れ楽しんだ練習会でした。
UACA Jr.アスリートコース
5名参加。
ウエイトトレーニング終了後、新しいプライオメトリクストレーニングを行いました。トレーニングが走りに活きるよう、工夫して練習していきましょう！
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今週の総括
青森県でも新型コロナウイルスの感染者が増えてきてきました。
その中でもクラブでは、今一度コロナ対策を万全にし取り組んでおります。
活動が止まらないよう祈ります。
がまずは、子供たちには楽しんでクラブの練習会をやってもらうためにコーチ一同創意工夫し頑張って参りますのでよろしくお願いします。